瑜伽，源于古印度的一种身心修炼方法，已经有几千年的历史，瑜伽的练习者被称为“瑜伽士”或“瑜伽修行者”，他们通过瑜伽的各种体位法、呼吸法和冥想法来达到身心和谐、提高精神境界的目的，瑜伽的种类繁多，其中最为广泛传播的是哈他瑜伽，又称为“热瑜伽”。
哈他瑜伽是一种注重体位法、呼吸法和冥想法的瑜伽体系，在哈他瑜伽中，体位法主要分为基本功和辅助功两大类，基本功主要包括站立、前屈、后弯等；辅助功则包括扭转、倒立、翻转等，在练习哈他瑜伽时，还需要配合深呼吸和冥想，以达到身心和谐的目的。
如果不学习哈他瑜伽，还能否学习瑜伽呢？答案是肯定的，瑜伽不仅仅是哈他瑜伽这一种形式，还有阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等多种类型，每种类型的瑜伽都有其独特的特点和修炼方法。
阿斯汤加瑜伽是一种强度较大的瑜伽体系，强调动作的快速流畅和呼吸的协调，在阿斯汤加瑜伽中，体位法的要求非常高，需要练习者具备较强的身体力量和柔韧性，流瑜伽则是一种适合初学者的瑜伽体系，它的动作较为简单，强调呼吸与动作的结合，有助于放松身心，阴瑜伽则是一种注重舒缓、放松的瑜伽体系，它的体式相对较少，更注重身体的感受和呼吸的调整。
除了这些主流的瑜伽类型外，还有一些其他的瑜伽分支，如禅瑜伽、克利什纳伽瑜伽等，这些瑜伽分支各有特色，可以根据个人的兴趣和需求来选择适合自己的瑜伽类型。
当然，如果你对哈他瑜伽感兴趣，也可以尝试学习，哈他瑜伽作为一种传统的瑜伽体系，有着丰富的理论体系和实践方法，通过学习哈他瑜伽，你可以更好地了解瑜伽的本质和修炼方法，从而达到身心和谐的目的。
瑜伽是一种非常有益于身心健康的修炼方法，不同的人可以选择不同的瑜伽类型来锻炼身体和陶冶情操，即使你不喜欢哈他瑜伽，也可以通过学习其他类型的瑜伽来体验瑜伽带来的乐趣和收获，瑜伽证不学哈他行吗？答案是可以的，关键是要找到适合自己的瑜伽方式，投入到瑜伽的修炼中去。