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靖江健身教练资格证考什么

靖江健身教练资格证考试包括理论知识、实践技能和体能测试。

理论知识考试通常为机考,考试总时长为60分钟,满分100分,及格分为60分,需要掌握的内容包括运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等方面的知识。

实践技能测试包括抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导等。

体能测试包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上等。

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