保健按摩师证考试内容主要包括以下几个方面：基础知识、技能操作、案例分析和实际操作，下面我们分别来了解一下这些方面的题目及答案解析。

基础知识

1、保健按摩的定义是什么？

答：保健按摩是一种通过手法对人体进行预防性、治疗性、康复性和保健性的按摩技术，它旨在调整人体功能，促进血液循环，缓解疲劳，预防疾病，提高生活质量。

2、保健按摩的主要作用有哪些？

答：保健按摩的主要作用包括：舒筋活络、消除疲劳、缓解压力、促进新陈代谢、提高免疫力、预防疾病、改善睡眠等。

3、保健按摩的基本原则有哪些？

答：保健按摩的基本原则包括：因人而异、循序渐进、整体观念、安全第一、尊重个体差异等。

4、保健按摩的适用人群有哪些？

答：保健按摩适用于各个年龄段的人群，特别是身体状况不佳、经常感到疲劳、需要缓解压力的人群，孕妇、老年人、残疾人等特殊人群也可以接受保健按摩。

技能操作

1、常用的保健按摩手法有哪些？

答：常用的保健按摩手法包括：推、拿、按、摩、揉、捏、拍等。

2、如何正确进行全身推拿？

答：进行全身推拿时，应从上到下，从前到后，先轻后重，先慢后快地进行，要注意手法的力度和速度要适中，避免过于用力或过快导致身体不适，要关注身体的反应，如有疼痛或不适，应立即停止操作。

3、如何正确进行局部推拿？

答：进行局部推拿时，应注意手法的针对性和深度，从浅到深，从外向内进行推拿，在推拿过程中，要注意观察身体的反应，如有疼痛或不适，应立即停止操作。

4、如何正确进行足部按摩？

答：进行足部按摩时，应注意手法的力度和速度要适中，避免过于用力或过快导致身体不适，要关注脚底的反应，如有疼痛或不适，应立即停止操作，足部按摩的重点部位包括足跟、足底外侧、足底内侧等。

案例分析

1、请简述一个典型的颈椎病患者的症状及其可能的原因。

答：典型的颈椎病患者症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限等，可能的原因包括长时间保持不良姿势、颈部劳累、颈部受伤等。

2、请简述一个典型的腰椎病患者的症状及其可能的原因。

答：典型的腰椎病患者症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等，可能的原因包括长时间保持不良姿势、腰部劳累、腰部受伤等。

实际操作

1、请简述一个典型的肩颈放松操作步骤及注意事项。

答：操作步骤：a) 用手指轻压颈部两侧的肌肉；b) 沿颈部向下推至锁骨处；c) 旋转颈部至左右侧各转动一次；d) 用手掌轻拍颈部背部，帮助放松肌肉，注意事项：手法要轻柔，避免用力过猛导致疼痛；操作过程中要关注身体的反应，如有不适应立即停止操作。