瑜伽证书分为初级、中级和高级三个阶段，报考官方证书需要在非孕期期间到相关拥有资质的单位进行报名，报考初中级瑜伽师需要有高中或中专以上的学历，报考高级瑜伽师需要大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书。

考试笔试阶段是对考生瑜伽理论知识的考核环节，此阶段通常在一定时间和地点内进行，笔试内容涉及瑜伽的起源、哲学、理论基础、瑜伽术语、解剖学以及常见的瑜伽动作等，考生需要认真备考，掌握相关知识，并在考试中用书写形式作答。