瑜伽资格证的准备时间因个人基础、学习能力、投入时间等因素而异，从零开始学习瑜伽，需要至少6个月的时间才能达到基本的初级水平，进而可以参加瑜伽教练培训课程，以下是详细的准备时间规划：

1、熟悉瑜伽基础知识(3-6个月)

在开始学习瑜伽之前，建议先了解瑜伽的基本原理、历史和哲学，可以通过阅读书籍、观看视频或参加线上课程来学习，还需要了解瑜伽的五大元素(气、火、水、土、空)以及它们之间的相互关系，这将有助于更好地理解瑜伽练习中的呼吸、动作和冥想等技巧。

2、学习基础体式和呼吸法(3-6个月)

在掌握了瑜伽基础知识后，可以开始学习各种基本体式和呼吸法，这些体式和呼吸法是瑜伽练习的基础，对于初学者来说非常重要，通常需要花费约3-6个月的时间，通过不断的练习和纠正，逐步掌握这些基本技巧。

3、提高身体柔韧性和力量(3-6个月)

在掌握了基础体式和呼吸法后，可以开始进行一些针对性的柔韧性和力量训练，这些训练可以帮助提高身体的柔韧性和力量，预防运动损伤，同时也有助于提高瑜伽练习的效果，通常需要花费约3-6个月的时间，通过持续的训练和挑战自己，逐步提高身体的柔韧性和力量。

4、学习和实践高级体式(3-6个月)

在提高了身体柔韧性和力量之后，可以开始学习和实践一些高级体式，这些体式通常具有较高的难度，需要更高的技巧和经验，通常需要花费约3-6个月的时间，通过不断地学习和实践，逐步掌握这些高级技巧。

5、参加瑜伽教练培训课程(1-3个月)

在掌握了基本的瑜伽知识和技巧后，可以报名参加瑜伽教练培训课程，这些课程通常包括理论课和实践课，旨在帮助学员全面掌握瑜伽教学的方法和技巧，根据个人的学习能力和投入时间，通常需要花费约1-3个月的时间完成培训课程。

6、通过考试获得瑜伽教练资格证(1个月)

在完成了瑜伽教练培训课程后，需要参加相应的考试，以获得瑜伽教练资格证，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，主要测试学员对瑜伽知识、技巧和教学方法的理解和应用能力，根据个人的学习能力和准备情况，通常需要花费约1个月的时间完成考试。

从零开始学习瑜伽，获得瑜伽教练资格证需要大约1年的时间，这个过程中，需要保持持续的学习和练习，不断提高自己的瑜伽水平和教学能力，积累一定的教学经验和客户反馈也有助于提升自己的专业素养和市场竞争力。