瑜伽师资格证考试包括两个部分：理论考试和实践考试，理论考试主要考察瑜伽的基本知识、技能和理念，包括瑜伽历史、哲学、解剖学、生理学、呼吸法、瑜伽体式等方面，实践考试则主要考察考生的实际操作能力，包括瑜伽体式的正确性和流畅性、教学技巧等方面。

在备考过程中，建议您多参加一些培训班或者课程，这样可以更好地掌握瑜伽知识和技能，还可以通过阅读相关书籍和资料来提高自己的理论水平。