营养师资格证是国家对营养师的专业资格认证，具有一定的权威性和专业性，关于营养师资格证的有效期，根据《中华人民共和国职业教育法》和《职业技能鉴定条例》的规定，职业资格证书的有效期分为两个阶段：注册有效期和实际使用有效期。

1、注册有效期

注册有效期是指职业资格证书在领取后，需要进行注册登记的时间段，注册有效期一般为3年，即从领取职业资格证书之日开始计算，在这3年内，营养师需要完成定期的注册登记工作，包括参加培训、考试等，以维持其职业资格证书的有效性，如果在注册有效期内未能完成注册登记工作，职业资格证书将自动失效。

2、实际使用有效期

实际使用有效期是指职业资格证书在注册有效期结束后，仍然可以作为从事营养师工作的依据的时间段，实际使用有效期的长短取决于个人的工作经历、业绩和能力等因素，实际使用有效期可以在10年到20年之间，具体时间需要根据个人情况和所在行业的规定来确定。

需要注意的是，虽然营养师资格证具有实际使用有效期，但并不是一劳永逸的，随着社会的发展和人们健康观念的变化，营养行业的知识和技能也在不断更新和完善，营养师需要不断学习和提高自己的专业素养，以适应行业的发展需求，营养师还应该关注相关政策法规的变化，确保自己的职业资格证书始终符合规定要求。

营养师资格证的有效期分为注册有效期和实际使用有效期两个阶段，注册有效期为3年，实际使用有效期则根据个人情况和行业规定而定，为了保持职业资格证书的有效性，营养师需要在注册有效期内完成注册登记工作，并在之后的工作中不断提升自己的专业能力和素质，关注政策法规的变化，确保自己的职业资格证书始终符合规定要求。