1、保持正确的坐姿，坐姿不正确会导致身体疲劳，影响工作效率，正确的坐姿应该是：双脚平放在地面上，膝盖与臀部保持水平，背部挺直，肩膀放松，头部保持正常位置。

2、不要长时间低头看手机或电脑屏幕，这样会导致颈椎疼痛、眼睛疲劳等问题，如果需要查看手机或电脑屏幕，应该适当调整角度和高度。

3、不要翘二郎腿，翘二郎腿会导致血液循环不畅，容易引起腿部静脉曲张等问题。

4、坐姿要稳定，在家政服务工作中，经常需要搬运重物或者进行其他体力活动，如果坐姿不稳定，容易导致腰部受伤。

5、坐姿要舒适，在家政服务工作中，经常需要长时间站立或者走动，如果坐姿不舒适，容易导致身体疲劳。

希望这些信息能够帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我哦！