脚踝扭伤后首先应立即停止活动，并进行冷敷，超过24小时以后可进行热敷，若于关节疼痛严重者要尽快就医，以排查是否有骨折或者关节错位的情况发生，若无上述情况，但疼痛持续不缓解，可进行理疗和针灸治疗，具体针灸穴位如下：1、内踝扭伤：在内踝病变反应点进行针灸，并在丘墟、商丘、太溪、照海等穴位进行疏通经络、活血化瘀、止痛等治疗；2、外踝扭伤：采用丘墟透照海法进行针灸治疗，也可在昆仑、绝骨、解溪等穴位进行针灸。

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