【读音】jū liáo【居髎穴名释义】居,居处;髎,骨隙。穴在髋骨凹陷处。意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。居髎穴【居髎穴位位置图】在髋部,在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处(图⑦)。 【图解居髎穴位的位置】1.取侧卧位,在髋部,在髂前上棘与股骨大转子最1高点连线的中点处,按压有酸胀感的位置(图⑧)。2.正坐屈膝90度或仰卧位,在膝外侧,股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。【居髎穴养生功效】舒经活络,宣痹止痛。主治腰腿痹痛,足痿;疝气,瘫痪;髋关节炎,膀胱炎;睾丸炎,脑卒中偏瘫;月经不调,子宫内膜炎,带下;阑尾炎;胃痛;下腹痛。【按摩居髎穴作用和好处】【经穴养疗法】刺法:直刺或斜刺1.5～2.0寸。灸法:艾柱灸或温针灸3～7壮,温和灸5～15分钟。推拿:点法、按法、肘压法。【穴位配伍调身祛病】1.配环跳、肾俞,主治腰腿痹痛。2.配大敦、中极,主治疝气。3.配条口,主治肩周炎。