眼睛作为心灵的窗户，在每个人的日常生活中都发挥着非常重要的作用，所以保护眼睛是我们必须要做好的一项工作。而用热水敷眼睛就是非常好的一种做法用热水敷眼睛可以促进血液循环、消除疲劳、消炎消肿、明目健脑以及缓解干眼症，有需要的朋友们可以试一试，相信一定会有不错的效果。

一、用热水敷眼睛有什么好处
用热水敷眼睛可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。用热水浸湿毛巾拧干敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，有助于眼睛保健。

二、用热水敷眼睛的正确做法
用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，注意温度要适宜，以眼部能接受为度，并且不要压到眼球，这样能促进眼部周围血液循环，使眼睛得到舒缓，顿时消除眼睛。

三、眼睛发炎肿了用热敷

因为带隐形眼镜等原因导致眼睛发炎，而发炎有些可能会导致眼睛肿了，这种情况用热敷就可以有效给眼睛消肿。妹纸们可以将一个可以耐热的瓶子装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，然后敷发炎肿了的眼睛，可以有效使眼睛消肿。

四、外伤致眼睛浮肿用热敷

眼眶周围组织血管分布丰富，受到钝性打击后皮下出血往往肿起大块青紫，此时切不可按揉或热敷以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或凉手巾进行局部冷敷，以期消肿止痛。24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。伤情严重者应该及时就医，避免视力的损伤。

五、睡前饮水过多眼睛肿了冷热交替敷

如果是因为疲劳过度或者是因为妹纸们睡觉前喝水太多导致眼睛肿了，应该选择冷热交替敷眼，这样才是正确的敷眼方法。用一条热毛巾和一条冷毛巾轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状就可以很快消失啦。