艾灸是现代人很喜欢的一种保健方式，据了解艾灸这种保健疗法的作用非常强大，有很多科学家研究发现，艾灸不仅可以清除自由基，同时还可以打通人体经脉，具有调和阴阳、舒筋活血等功效，所以很适合用来调理身体，保持健康。艾灸也适用于身体很多部位，那么，艾灸腋窝的好处是什么呢?

艾灸的好处
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。

5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

在家艾灸的方法
1
温灸时先灸左方，再灸右方。
2
将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
3
以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4
腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。