第一，吃的多，但是就是不长肉，这个可能和体内的火旺有关系，最常见的就是胃火旺，胃火旺不管你吃进来再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不会胖。
第二，吃得不多，不爱吃饭，吃不下饭，吃一点饭就要考虑是不是脾胃虚弱引起的食欲过差。脾虚食物不能运化输布，水谷精微不能顺利生成，胃不足，不能腐熟水谷，脾胃皆虚，何来营养。所以人就特别的瘦弱。
第三，脾虚气血不足导致的，与情绪有关系，如果因为平时太爱生气，碰撞一点事就往心里走，情绪啊特别不稳定，像这样的人特别容易肝气郁结，因为肝属木，脾属土，木克土，脾坏了以后就会导致脾虚，不爱吃饭，气血不足，形体消瘦，浑身虚弱，头晕乏力都出来了。
第四，有阴虚血热的情况，身体中的津液少了，那这个人的自然体型就瘦，比如晚上睡着了就开始出汗，脚心发热，心里烦躁，总是口干，想喝水，像这样不胖不长肉的，是因为阴虚导致的。
如果还不知道怎么办，可以正规专业的医院进行中医辨证。