现代社会，随着工作和生活的压力越来越大，很多人都处于亚健康状态，经常有听说年轻人过劳死或者突发性死亡，年轻人患病的也越来越多，随着年龄的增长，人们对健康保养的意识也在提高，经络养生也越来越被人们所接受，大街上各种养生馆、艾灸馆、推拿按摩馆等也随处可见。但是您了解经络吗？您知道为何经络不通补什么都没有用吗？哪些情况下不宜推拿按摩呢？今天小编就跟大家聊聊经络养生。经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。《黄帝内经》载:"经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。"并有"决生死，处百病，调虚实，不可不通"的特点。经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。中医的经络养生具有会很神奇的效果，她会让你由内而外变得健康美丽，一些常见的疾病也会在长期的理疗下好起来。而且更重要的是没有任何的副作用，可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光。