由于是第一次这么细致的观察自己的舌头，心里没底，同时也想知道家人的健康状况，所以就让家人配合，结果儿子的舌象较好，老公的舌象是齿痕舌，说明体内水湿也重，这是我之前不曾想到的，因为他总是怕热，喜凉，我一直认为他身体火力旺，不会有水湿重的情况；婆婆尽管现在吃治疗心脏病的药量很小，但由于病程较长，所以是瘦小泛紫的舌象。5、仅仅看了自己及家人的舌象，仅仅参照上面的八幅彩色图，并不具有给自己及家人确诊病情，抓药调病的能力，而只能说是在舌诊方面有了些许收获，所以之后我又在网上看了多个这方面的视频。我看的第一个视频就是下面这个，看得我是心惊肉跳，特别是后半段的多幅舌象，我总是在想这么不好的舌象，是不是录完视频那几个人就不久于人世了？从视频看到，舌象不好的人牙齿多是七零八落，真是让人痛惜！他们怎么不及早治疗呢？健康对于一个人真的是太重要了！ 三、体会通过细读罗博士有关舌诊方面的文章，和通过观看相关舌象视频及图片，我收获多多！由于有了一些相关理论知识垫底，“艺高人胆大”，所以我勇于实践，现在已能初步运用舌诊给自己及家人简单的瞧病啦！1、针对自己的小柴胡舌，我大胆的服用了罗博士加减张仲景的小柴胡汤剂。经服用，效果较好，小腹已不那么凉不那么胀了，便便也不黑绿不溏了。小柴胡汤这味药的主要功用是舒肝和胃，当我服到五六副时，舌上的芒刺就已消得差不多，心情也很快的好了起来，记得在我第一次服药时竟然还出现了一阵儿心情“豁然开朗”的现象，真是让人又惊又奇！无怪乎小柴胡汤可以治疗抑郁症。至于小药治大病的原理我在前面博文《（二）服用小柴胡汤体会》已有写，这里就不复述了。2、针对自己齿痕舌，体内水湿重的状况，我服用了龙胆泻肝丸、二妙丸等，效果都不错，具体我在（三）谈“祛湿”一文中有写。其实古人留下来的排湿经方很多，只要通过舌诊等方法确定自己身体的各种不适是由水湿重引起，再确定自己是阴虚还是阳虚，就可以自己选药了。不过药物调理治疗只是袪湿的一种手段，其它还要注意日常饮食等，应时常吃些薏米、红小豆等有袪湿功效的食物。总之，只要调理治疗的方向对了头，相信你会逐渐康复起来的！再顺便说一句，如果你是轻微的暑湿感冒，湿邪侵犯的是上焦可服些藿香正气水，湿邪侵犯了下焦可服藿香正气丸；如果是外感风热，吃银黄颗粒较好，建议这两种药最好划为家庭必备药之列。3、针对自己舌的侧后部位有瘀血的现象，我从京东网买来了三七粉，婆婆舌体瘦小泛紫，明显的阴虚有热和有瘀，我就给她送去一袋100克的三七粉和一盒100克的三七花让她老人家先试喝喝。我则每晚冲五六克三七粉于半杯温水中，老公血压偏高，所以每次我俩一人分一半来喝。经过一段时间，我的舌瘀部位，已由黑青变成了淡红，至于其它好的感觉就是喝后脸色好看多了。只是婆婆说她喝三七粉没什么感觉，不过近日我看她舌色已不紫了，我想应该是三七粉化瘀功效起作用了吧？4、近几年，我的舌头表面总是白苔上有黄苔，口味又重，特别早晨刚起床时尤甚。通过学舌诊知道：热性病证的舌苔多呈黄色，黄色越深，说明热势越重，甚至可以出现焦黑色苔。说到焦黑苔我还真出现过一次，记得那次周末在婆婆家住，可能是前一天婆婆公公给我们做的菜肴太丰盛，脾胃消化不，第二天醒来就发现自己舌中后部，舌苔是黑色的，我当时很怕，之后上网查说是病入膏肓的人会出现此舌苔，我想俺活蹦乱跳的，哪里会有那么重的病？现在想来，一定是自己脾胃功能减弱，当吃进较腻食物后，胃消化不好，脾运化不利，所以对于消化功能不太好的人要注意饮食荤素搭配，要注意健脾养胃！对于我腿凉膝盖痛小腹胀，舌苔黄口味重症状，我给自己确诊为上焦火下焦寒，对于自己畏寒喜热的特症，我给自己定义为“冰包火体质”，所以近几个月，我时常买些苦瓜之类来吃，苦味消火；三七粉微苦，我认为也有去火的功用；服用龙胆泻肝丸祛湿，有内热的人最适宜。对于自己下焦寒凉和膝盖痛的症状，用香港产的黄道益活络油效果很好，再配以内服三七粉通系统络化瘀，现在我的膝盖痛病已好了八九分，腿已几乎不凉了。总之，舌诊是日常健康状况判断与辨证施治不可缺少的客观依据，做为我们非医务工作者的常人，学习掌握一些舌诊知识同样必要，愿人人健康！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝说点题外话：我认为人患病有多方面原因：诸如遗传、环境、心态、饮食习惯等等，而我病的原因却挺特殊，我认为是早年计划生育上节育环不适应所造成。二十三年前，那个时候计划生育是国策，当我生完儿子，11个月后再来月经时，妇女主任马上主动领着我去上节育环，当年此可是必须履行的程序。上环第二个月，血量出奇的多，当时我认为是身体的排异反映，时间长了可能会好，结果非但没好，我竟傻傻的一上就是二十年，其结果是健康状况一年不如一年，月经间隔周期是越来越短，到最后，二十三四天就来一次月经，致使我常年乏力，腿沉心慌，脾气烦燥，身体状况是越来越糟。现在想来，我由结婚前跑三四千米都不在话下的壮丫头，到后来变成弱不经风的体质，无不是节育环惹的祸！是由于节育环对我不适合，才使我每月血量那样大，爹妈给了我再好的先天身子骨，再足的元气，也经不起这样月月年年的耗啊！现在我知道了，当时我身体出现的皮肤过敏，鼻子过敏,肺部时常感染,每年冬季都要咳嗽很长时间的病状，可能都是由于血虚、抵抗力下降引起的，可之前自己竟然对气血方面的知识几乎一无所知；那么些年我忙于工作，忙于家务，忙于儿子，竟无暇顾及自己，容颜早逝！真是可悲，可叹，可惜，可憾之极啊！我想说：人类繁衍生息，这是自然规律，违背了这个规律，人身体就有可能出现各种问题。如今我国仍然在搞计划生育，我想告诉已婚的妹妹们，避孕的方法有多种，如果节育环不适合，可千万不能将就，身体健康最重要。另外对于咱们女人，桂圆、红枣、阿胶之类要时常吃，由于女人生理期的关系，身子要经常补。以我为例，二十年的气血透支结果，不仅表现在了我的舌上，还无情的刻在了我的脸上，这是一个遗憾的不可逆过程。女人让青春流逝得慢些，再慢些，比什么都重要！还好我现在在抓紧时间补这方面的课，在学习相关的中医知识，学舌诊就是其中一项。我在试探性的调理自己身体的过程中，已获得了一些心得，之后我还将继续把这方面学习体会分享给大家，希望能给受亚健康及慢性病困扰的朋友提供个调理及治疗的思路，也希望能帮到与我有类似经历和症状的朋友！