中医认为，手脚冰凉是阳气不足，是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体寒所造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，?这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管也有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 若要谈女性的敌人，也还是“手脚冰冷”。据说，女性每两个人中就有一个是此症的受害者，有的甚至因手脚冰冷格外严重，而得失眠症，还有许多女性，连夏天也离不开厚厚的内衣或袜子，还很容易引起月经不调或生理痛，更会成为不孕的原因。 这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医调理的方式，倒是可以将这类体质改善。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。 中医分析什么原因导致手脚冰凉既然手脚冰凉是一个寒症，首先它肯定是一个阳气不足的表现，阳气不足其实与我们中医五脏的关系都是非常密切的。首先我们看看肾脏，我们知道肾是我们的立身之本，是我们人的先天，肾为人的先天之本，肾是长，元阴元阳，真阴真阳，它为一身阳气之本，肾的阳气能够温煦我们脏腑、形体和关窍，所以如果人的肾阳气不足，就会导致我们的脏腑形体关窍的温煦失职，就会导致我们宫寒，包括其他全身的畏寒，包括手脚冰凉。?再有，我们看脾脏，中医认为脾是后天之本，它运化水谷精微，然后产生气血，影响周身，另外脾主四肢肌肉，如果脾虚，他的生化之源就会匮乏，气血生化不足，气血亏少，那么我们的四肢肌肉失于温煦营养，也会导致这样一个虚寒的症状。?再有，我们看肝脏，中医认为女子以血为本，是以肝为先天的，肝是藏血的，肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动，包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关，肝是藏血的脏器，肝血虚很多女性的生理功能就会影响。肝脏主疏泄气积，调畅人的情绪、情致，如果肝气淤滞，有些女性不注意情绪的自我调整，长期地肝瘀气滞压力大，就会造成气血运行不畅，气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱，导致四肢的失于温煦，发凉这样一个症状。心是主血脉的，心脏波动以后让血脉达于我们的全身，包括四末，如果心阳弱，心的鼓动能力不足了，也会导致我们血液的流于四肢的这样一个血液循环出现不良。?中医如何调理手脚冰凉1、血虚寒凝型多见于失血、月经失调患者。气血互为表里，由于血虚，气血推动无力，加之感受寒邪，会使血液循环凝滞变慢。不仅会出现手足冰凉，还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。血虚寒凝型还易致血栓病，宜养血散寒，温通经脉，全身调理经络。2、肝郁血滞型表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内，气血不能疏达所致。宜疏肝解郁，宣达阳气，主要疏通肝经和督脉，按压行间穴、太冲穴、足三里、三阴交。3、脾胃虚寒型脾胃是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输送至四肢末端，也会引起手足不温，同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状，脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞，常揉带脉，一方面健脾阳，另一方面振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿，当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！补脾虚经常刺激脾俞穴效果最好，脾俞穴是脾脏精气输注于背部的穴位，和脾直接相连，所以刺激脾俞穴能很快恢复脾脏的功能。4、肾阳虚衰型肾阳是人体热能的源泉，肾阳不足，人常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷等症状。由于手足处于人体的末端，是阳气不易到达之处，所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。宜补肾助阳、温中散寒，可调理肾经和膀胱经，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。还可以按压命门、神厥和关阳这三个穴位，起到壮阳、补肾、散寒的作用。?七种家庭调理手足冰凉的方法：1、冬季用热水泡脚是补充阳气的好办法，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热，睡前泡脚最佳。泡脚后将汉秘之谜涂抹于手、脚揉搓至吸收后，用保鲜膜包裹15-20分钟。要注意的是，糖尿病人水温不宜过高，以免烫伤。2、常按神阙、关元、气海这些穴位，都有较好的温补阳气的作用。3、养成良好的饮食习惯，摄入足够的热量。饮食是气血化生之源，如果不按时饮食，或吃得太少、偏食，比如节食减肥等，都会引起气血不足，阳气虚弱。4、食疗：多注意食用一些温肾活血的食物：枸杞生姜红糖饮、当归生姜羊肉汤、当归枸杞大枣补血汤、小米桂圆红枣粥等等。5、加强运动能调动阳气，补充阳气能调节体内的阴阳平衡，提高抵抗力，所谓“正气存内，邪不可干”就是这个道理。6、在严寒的冬季一定要多添加衣服，这样才能够防止阳气的流失。7、不能长时间的熬夜，到了晚上是阳气潜藏和修复的最佳时间段，熬夜的话势必会消耗体内的阳气，不能更好的补充阳气，最终导致阳虚。 针对手脚冰冷问题，建议使用汉秘之谜草本液做一个辅助调节，能起到一定的作用！
