理论考试和实践操作考试，以下是详细的考试流程和备考建议：

1、报名参加培训课程：你需要报名参加推拿理疗师的培训课程，这些课程通常包括理论知识、技能培训和实践操作等内容，在学习过程中，你需要掌握推拿的基本原理、按摩手法、经络穴位等相关知识。

2、学习理论知识：在培训课程中，你需要认真学习推拿理疗师的理论知识，这包括解剖学、生理学、病理学等方面的内容，你还需要学习相关的法律法规，了解推拿行业的相关规定和要求。

3、学习技能培训：在理论知识学习的基础上，你需要进行技能培训，这包括推拿的基本手法、按摩技巧、经络穴位的查找和操作等内容，在培训过程中，你需要多加练习，熟练掌握各种技能。

4、实践操作考试：在完成培训课程和技能培训后，你需要参加实践操作考试，考试通常包括口头描述和实际操作两部分，在口头描述环节，你需要根据题目要求，描述你将如何进行推拿操作，在实际操作环节，你需要按照口头描述的要求，进行实际操作，考官会根据你的操作过程、手法熟练程度等方面进行评分。

5、通过考试：如果你的实践操作考试成绩达到合格线，那么你就可以获得推拿理疗师资格证了，部分地区还要求考生通过笔试，考核相关理论知识。

备考建议：

1、提前规划：提前了解推拿理疗师资格证的考试时间、地点、报名流程等信息，为自己的备考做好充分准备。

2、系统学习：认真听课、做笔记，确保自己掌握了推拿理疗师所需的基本理论知识和技能。

3、多加练习：在培训课程和技能培训过程中，要多加练习，熟练掌握各种手法和穴位。

4、参加模拟考试：在备考过程中，可以参加一些模拟考试，了解自己的薄弱环节，针对性地进行改进。

5、保持良好的心态：考试时保持冷静、自信的心态，相信自己一定能够顺利通过考试。

想要考取推拿理疗师资格证，需要付出一定的努力和时间，只要你认真备考、扎实掌握相关知识和技能，相信你一定能够成功通过考试，祝你好运！