想要成为一名合法的推拿师并拿到医师证，你需要遵循以下步骤：

1、了解推拿师和医师证的基本要求：你需要了解推拿师和医师证的基本要求，推拿师是指具有一定的推拿技能和知识，能够为客户提供推拿服务的专业人士，而医师证则是指具备医学专业知识和技能，能够独立诊断和治疗疾病的医生。

2、参加专业培训课程：要成为一名合格的推拿师，你需要参加专业的培训课程，这些课程通常包括推拿理论、手法技巧、按摩器械使用等方面的内容，你可以选择参加国家卫生健康委员会认证的推拿培训机构进行培训，这些机构会为你提供系统的课程和实践机会，帮助你掌握推拿师所需的技能和知识。

3、取得相关资格证书：在完成培训课程后，你需要通过考试取得相关的资格证书，推拿师资格证书由国家卫生健康委员会颁发，考试通常包括笔试和实践操作两部分，只有通过考试并达到一定的成绩要求，你才能获得推拿师资格证书。

4、持续学习和提高：作为一名推拿师，你需要不断学习和提高自己的技能，你可以参加各种培训班、讲座和研讨会，了解最新的推拿技术和理论，你还可以通过阅读专业书籍、观看教学视频等方式，不断丰富自己的知识体系。

5、考取医师资格：如果你想成为一名全面的推拿师，还需要考取医师资格，要获得医师资格，你需要具备相应的医学学历背景和实践经验，报考医师资格考试需要具备全日制医学本科及以上学历，或者具备全日制临床医学硕士及以上学历，你还需要在医疗机构接受为期一年的临床实习，并通过医师资格考试才能获得医师资格。

6、注册执业：获得医师资格后，你需要在医疗机构进行注册执业，医师执业注册由卫生行政部门负责管理，你需要提交相关材料，如身份证、学历证书、医师资格证书等，经过审核后方可完成注册。

7、开展推拿工作：在完成以上步骤后，你就可以正式开展推拿工作了，作为一名合格的推拿师和医师，你需要严格遵守医疗法规和职业道德规范，为患者提供安全、有效的推拿服务。

想要成为一名合法的推拿师并拿到医师证，你需要付出时间和努力，不断提升自己的专业素养和技能，你还需要关注行业动态和政策法规的变化，确保自己的职业发展始终符合国家的要求。