理论知识和实际操作技能，以下是详细的考取步骤和要求：

你需要了解推拿按摩技师证的基本要求，这通常包括年龄、健康状况、教育背景等方面的要求，考取推拿按摩技师证需要具备一定的身体条件，如身体健康、没有传染病等，虽然没有明确的学历要求，但是具有相关的教育背景会更有优势。

你需要参加培训课程，这些课程通常由专业机构提供，内容包括推拿按摩的理论知识、技巧、卫生安全规定等，在完成课程学习后，你需要通过考试，以证明你已经掌握了必要的知识和技能。

你需要进行实际操作技能的培训和考核，在这个阶段，你会在导师的指导下，学习和实践各种推拿按摩技术，在完成实践训练后，你需要通过技能考核，以证明你已经具备了实际操作的能力。

你需要提交相关材料，申请颁发推拿按摩技师证，这些材料通常包括你的个人信息、学历证明、培训证书、考核成绩等，在审核通过后，你就可以获得推拿按摩技师证了。

考取推拿按摩技师证需要时间和努力，但是一旦你获得了这个证书，你就可以在医疗、保健、康复等领域发挥自己的专业技能，为人们提供优质的服务。