1、基本知识：瑜伽教练需要具备一定的瑜伽基本知识，包括瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法、冥想等方面的内容，这些知识有助于教练更好地传授瑜伽理念和技巧，同时也能让学员对瑜伽有更深入的了解。

2、技能培训：瑜伽教练需要具备一定的瑜伽技能，包括各种瑜伽体式的正确姿势、呼吸法的掌握、冥想的技巧等，这些技能是教练教授学员的基础，只有掌握了这些技能，教练才能在教学过程中确保学员的安全和效果。

3、教学方法：瑜伽教练需要具备一定的教学方法，包括如何制定课程计划、如何激发学员的兴趣、如何调整教学进度等，一个好的教练应该能够根据学员的不同需求和水平，制定合适的教学计划，帮助学员更好地学习和练习瑜伽。

4、沟通能力：瑜伽教练需要具备良好的沟通能力，能够与学员建立良好的互动关系，了解学员的需求和困惑，给予适当的指导和鼓励，教练还需要具备一定的团队协作能力，与其他教练和工作人员保持良好的沟通和合作。

5、道德素养：作为一名瑜伽教练，应该具备较高的道德素养，尊重学员的隐私和权益，对待学员要真诚、耐心和关爱，教练还应该遵守行业的规范和准则，不断提升自己的专业素质和服务水平。

6、持续学习：瑜伽教练需要具备持续学习的能力，不断更新自己的知识和技能，关注行业的发展动态和趋势，这样，教练才能更好地适应市场的变化，提升自己的竞争力。

7、实践经验：成为一名合格的瑜伽教练，需要具备一定的实践经验，在教学过程中，教练可以通过不断地实践和反思，积累经验，提高自己的教学水平。

8、资格认证：瑜伽教练可以获得多个机构颁发的资格认证，如中国瑜伽协会、国际瑜伽联盟等，这些认证不仅能够证明教练的专业能力，还有助于教练在市场上建立良好的口碑。

国内瑜伽教练证的内容要求涵盖了瑜伽的基本知识、技能培训、教学方法、沟通能力、道德素养、持续学习、实践经验等方面，只有具备这些方面的素质和能力，才能够成为一名合格的瑜伽教练。