在选择厨师证相片的颜色时，女士应该考虑以下几个因素：

1、肤色：你需要了解自己的肤色，不同的肤色适合不同的颜色，偏白的肤色适合选择淡雅的颜色，如淡蓝色、淡粉色等；而偏黄的肤色适合选择鲜艳的颜色，如红色、橙色等。

2、服装：你的服装也会影响照片的效果，如果你穿着白色或浅色的厨师服，那么你可以选择淡雅的颜色；如果你穿着深色的厨师服，那么你可以选择鲜艳的颜色。

3、环境：你的背景也会影响照片的效果，如果你的背景是白色或浅色的墙壁，那么你可以选择淡雅的颜色；如果你的背景是深色的墙壁，那么你可以选择鲜艳的颜色。

4、个人风格：你需要考虑自己的个人风格，如果你喜欢简约、低调的风格，那么你可以选择淡雅的颜色；如果你喜欢张扬、活泼的风格，那么你可以选择鲜艳的颜色。

选择厨师证相片的颜色时，女士应该根据自己的肤色、服装、背景和个人风格来决定，无论你选择哪种颜色，只要你能展现出自己的专业素养和良好形象，就是一张好看的照片。