手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到两根长长的骨头，内侧（即小指那一侧）为尺骨，外侧（即大拇指那一侧）的那根为桡骨。此时手掌与手臂交界处有几条横纹，最靠近手掌、最长最明显的那一条叫做手腕横纹。 从手腕横纹开始，沿桡骨向手臂方向，两个四指宽度再加上一个大拇指宽度的位置就是孔最穴的位置。 这里的四指宽度是指手掌伸平四指并拢时除大拇指外并列的四根手指的总宽度。  这个穴位如果是以一般的保健为目的来用手按摩的话，通常用按压或者按揉的手法。但是如果有具体病症的话则会用到相应的按摩手法，可能有多种，呵呵，如果是具体治病的话那就需要咨询中医坐诊医生了，需要当面去看的了。 孔最穴在前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。​