列缺 功效：祛风通络、宣肺止咳、利 气止痛。 主治：治疗脖子以上的疾病，如头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、齿痛等。 用法：按摩，每天2次，1次3-5分 钟；艾条灸，每次每穴灸约15-20分钟； 穴位档案 列缺穴是手太阴肺经的络穴，与手阳明大肠经在此沟通，而且列缺还是八脉交会穴之一，通于任脉，所以本穴不仅可以治疗肺气喘，还能治疗心、胃痛等任脉病症。其实列缺最大的作用就是治疗头项部疾病。《四总穴歌》中的“头项寻列缺”，意思就是说凡是脖子以上的疾病都可以找列缺穴来帮忙。现代社会人们工作都要对着电脑，一坐就是一整天，时间长了就容易导致颈椎病，治疗颈椎病的时候就离不开列缺穴。 取穴 列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。取穴时两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，食指按到的凹陷处就是列缺。 “列缺”在古代就是指闪电，“列”是分开，“缺”则是指破裂，闪电的形状就是一分为二，中间有一条裂缝，所以称此穴为列缺。很巧的是，这个穴在解剖上的位置正好位于两条肌腱之间，也就是上面所说的肱桡肌与拇长展肌腱之间，所以列缺取此名确实是实至名归。 配伍 治疗颈椎病，我们还离不开大椎穴。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处，即低头时颈部最高处下骨间隙。大椎穴属于督脉，督脉统领全身的阳气，刺激大椎能够激发身上所有阳经的阳气，从而起到通经活络的作用，这也是中医“穴位所在，主治所在”的原则，即穴位在哪里，就能治疗哪里的疾病。 大椎穴和列缺穴搭配使用可以祛风解表、理气止痛，有颈椎病的人不妨找这两个穴位帮忙。每工作1个小时，就可以停下来按摩这两个穴位，每个穴位按摩3-5分钟，每天1-2次。如果有时间还可以用艾灸的方法，每个穴位温和灸5-10分钟，每天1-2次。 其他 由于列缺穴可以治疗颈部以上的疾病，所以它不仅可以治疗颈椎病，还能治疗头痛、眩晕、咽喉肿痛、齿痛、落枕等疾病。当人感到头痛眩晕的时候，刺激列缺穴，能够很好地使人清醒。就好比打雷闪电，有扫荡乾坤的功能，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴也被称为雷电之神。可见，列缺穴是治疗头项疾病的大穴，生活中如果遇到头项部位不适的情况，千万别忘了求助于列缺穴。