列缺是肺经的络穴，为八脉交会穴之一，通任脉，此腧穴于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用，通过按摩列缺，可以疏通颈项部经络气血，迅速缓解突发性疼痛。 通过按揉列缺可以起到疏卫解表，宣肺理气，止咳平喘，清热散风，通络止痛之功，主治头痛，偏头痛，颈椎病，落枕等脖子以上的病症，以及咳嗽，气喘，咽喉肿痛，手腕疼痛无力，感冒，面神经麻痹等症。 再者，列缺与任脉连接，任脉本身就是“阴脉之海”，可以补肺肾之阴虚，因此，列缺也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病，耳鸣，眼睛干涩等有很好的调节作用。 列缺穴在上午9点到11点之间按摩最好，此时是手太阴肺经的经气最旺盛的时候，可以每天按摩1次，每次按3-5分钟。