会长老公么么哒！看到之前减肥文，有人问丰胸~我就来啦！顺便说一句，你们减肥文很专业哎~我是学营养学的~那个减肥的整体思路全都是对的，顺便补充一句，可以吃高膳食纤维的食物，粗粮代替精粮，蔬菜以叶菜为主，肉类不超过自己两根手指，水果1-2个苹果的体积，咀嚼慢，少食多餐，适当运动即可。说回丰胸！小老婆本人是从初中开始就对胸有了欲望需求，从家里翻出了妈妈的内衣，就特别的想穿！但是后来发现胸一直特别小，在班里女生里算很小的！纯平几乎！性格本身偏向于男孩子，和男生玩儿的好，他们都不当我是女孩，高中的时候他们嘲笑我是硬币，正反面都一样……然后由于不懂得内衣尺码，被同班女生嘲笑胸小（其实她胸也不大，但是他胖，他穿底围大小罩杯的内衣，还以为自己胸大！）。后来就开始奋斗丰胸了，先说说结果吧，原来70A，现在70C。从大学开始有自己的独立金钱支配能力开始，按照网上各种丰胸方法注意用了个遍。猪蹄子、鸡爪子玩儿命吃，最出名的葛根木瓜粉喝了一年，前半年是直接和水喝的，后来听说什么木瓜酵素起效必须搭配酸奶，以为自己前半年不起效是因为没喝对，就搭配着酸奶又喝了半年，还是平胸。后来接触到了精油，看了好多好多书，自己搞了个配方给自己按摩，三个月就到C了。其实当时丰胸成功纯属歪打正着，那会儿是大一，根本没学专业知识呢，对人体结构、生理都不了解，瞎猫碰上死耗子就成功了。本着大狮子的强烈好奇心，就开始研究自己丰胸到底是什么成功的，总结总结给会长大老公发来啦~（我废话好多，你看着删）S曲线，是女性的第二性征，健康女性先天就应该具有姣好的S线条，所以平胸妹子，就是身体状况存在不足，需要找出自己的问题，解决掉，胸自然就大了。乳房的大小是由乳腺和脂肪两部分决定的，所以那些指望着练胸肌让胸变大的妹子，只会越来越小，因为脂肪和肌肉的转化，同样重量的脂肪要比肌肉大很多，假设真的一点点转化成肌肉了，胸只会越来越小，更何况胸肌哪那么好练，在女性激素的作用下，正常雄激素的女孩还是会偏向于囤脂肪而不是形成肌肉的。乳腺的大小更偏向于先天决定，主要是遗传了目前的内分泌水平，雌激素和孕激素会促进乳腺的发育，这个是内因，外因呢就是青春期的时候是否顺利发育。有些女孩青春期傻不拉几减肥（节食减肥、吃减肥药的必影响胸部发育）、趴着睡、穿着内衣不当，甚至有的女孩家里长辈给裹胸！都会影响胸部发育。中国这个性教育绝对有问题，从小女孩不像女孩，性格培养不受重视，就很容易雄激素偏高，也会抑制女性的雌孕两大激素，进而影响乳腺发育。要像个女孩爱自己，穿穿漂亮衣服，化化妆，撒撒娇，找个爱自己的男朋友都有利于女性性格培养，进而改善内分泌。对了，内分泌好不好，可以通过大姨妈来观察，观察是否痛经（前列腺素是否高），是否准时和经血量大小（可以观察雌孕激素水平）。控制人体内分泌的是脑部的脑垂体，它分泌激素来控制性腺（卵巢）和乳腺，控制女性脂肪的分布部位（在臀部和胸部重点囤积脂肪形成S身材）。脂肪方面，正常吃饭、消化系统健康的人都不会有太大问题。但是现在很多人审美有问题，巨喜欢干瘦干瘦不健康，畸形审美，干瘦还想有胸的，要么遗传基因够强大，要么后天假体够强大。如何判断自己的身高体重比例是否正常，就看自己的BMI，一般19左右，丰胸都没大问题。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）举例：52kg÷（1.63×1.63）=19.57虽然看上去就是乳腺和脂肪决定胸大小，但是影响乳腺和脂肪两部分的原因太多了，所以丰胸是个很复杂的问题，每个人的胸小原因都不同，所以也不能一样的分析，我就把常见的几种给大家列一列吧。干瘦，吃不胖：首先观察为什么吃不胖，是否饭后有胃胀气、腹痛腹泻的问题，是否有口臭，假设有可能是幽门螺杆菌感染引起，由于中国人是合餐制，有可能会在一起吃饭的人之间交叉感染，感染后消化系统不健康，所以吃不胖。去医院检查一下，消化科吹一口气就能查出来，需要抗生素治疗，同时搭配益生菌可以保护消化系统，最大限度上避免负面影响的同时有效治疗，注意抗生素不要擅自停药，乖乖听医生的话接受治疗。如果没有这个菌感染，想想自己是不是挑食，把饮食习惯更改下，好好吃饭，不要断顿。如果单纯因为消化功能不佳（很多是遗传），没有感染也不挑食的，那就少食多餐。把这些消化系统问题全都搞清楚后，每天好好吃饭的基础上，吃10-20个杏仁或者相应果肉体积的其它坚果种子类食物，帮助提供足够的优质脂肪，体积小方便食用、携带。体重够，甚至胖，哪哪都有肉就胸小：这种女孩大多是内分泌的问题，要么是女性激素偏低，要么是雄激素偏高。如果BMI超过了23，要健康减肥，参考会长老公之前发的那个文章即可。体重过高的人大多有不良的饮食习惯，比如升血糖高热量饮食，这些饮食习惯会诱发雄激素的升高，所以过胖过瘦的人内分泌都容易不正常。减肥的同时，调节内分泌的方法有很多，我本身会采用精油（不要自己乱买精油！找有国际认证的芳疗师，看他的证书！证书！证书！），调节脑垂体平衡，或者有必要的会用到类雌激素类孕激素精油进行调节（不是激素，是类激素，植物中普遍存在，大豆中的异黄酮就是，只是含量没有精油高，精油毕竟是高度浓缩的）。青春期有坏习惯的：这种女孩丰胸最麻烦，因为不知道乳腺发育被抑制到了什么程度。可以用精油按摩，时间会很长，慢慢观察胸部月经前是否开始有胀感。有乳腺增生的：月经前胸痛到不碰也疼的，大多是乳腺增生，这种女孩要么是外界压力大，要么是自己跟自己较劲。雌激素分泌的不正确，高了胸也小，还错误增长。可以看一本书 张德芬的《遇见未知的自己》，书中教了一些情绪管理的内容，可以帮助学会情绪调节。书不厚，占不了多少时间。然后已经出现的增生可以用一些疏解的精油按摩，稳妥的话就玫瑰+天竺葵+依兰+柠檬香茅。已经有纤维瘤的还是避免按摩，看情况是否要手术切掉吧。产后乳房缩水的：要是产前胸大的，实际上瘦，很多都是靠乳腺撑着大呢。产后乳腺必然萎缩，所以就暴露出来，脂肪缺乏的问题了。照着第一条吃坚果，按摩即可。要是产前胸不大，产后更小的，很多内分泌也不太好，按摩加调节内分泌的精油即可。太多内容啦，感觉一下说不完呀，这里还有好多说不到的身体问题呢。总之丰胸绝对不是所有人用一个东西就都能见效的，要找出自己的问题在哪然后去解决，解决掉后，胸本身就能大！另外，乳房健康是第一位，避免使用见效很快的产品，市面上价格非常低的，低于200的丰胸产品都不要相信，几十元的精油都是瞎掰。丰胸计划照着1年去做，一年从平胸妹子全面调节成胸大的妹子，也值得了吧！搬运完毕。精油对于丰胸真的有用吗？小艾为大家先呈上精油丰胸的原理：精油丰胸的原理是什么？精油丰胸以调理为主，植物激素经由皮肤和呼吸系统吸入，并刺激脑下垂体、酵素及激素分泌等，再通过按摩及对穴位的刺激，帮助精油吸收，促进细胞体积的增大、乳腺管道的加长及分支来增强乳腺组织的发育。同时，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育，有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程，与女性青春期的自然发育是一样的，因而所起到的丰胸效果也是永久性的。不过，精油专家指出，用精油按摩胸部时要避开乳头，而且孕妇不宜使用。除了原理，还有精油丰胸的实践案例。成都中医药大学杨黎黎（硕士研究生）撰写的论文《体针结合艾草精油局部推拿对肝气郁结型乳房偏小求美者乳房形态改善的临床研究》给了我们答案。“随着丰乳方法的增多和女性对丰乳的狂热程度升高,虽然现已有手术、药物、电子物理健胸仪等方法丰乳,但由于其安全性、可靠性等因素让许多女性望而却步。抽脂丰乳可能导致的丰乳无效甚至使被抽脂的臀部四凸不平,滥用激素丰乳所致的内分泌紊乱,长期使用含雌性激素作用的物质甚至有诱发女性患子宫内膜癌的可能性,使身心受损。因此,寻找一种简便、创伤小、安全系数高的丰乳方法是有必要的。” 课题主要研究18~44岁人群肝气郁结型乳房偏小求美者乳房形态的改善及机理。该研究共纳入2011年5月至2011年12月成都中药大学附属医院美容科和驻颜医学美容门诊部以及在成都招募的部分自愿参加此研究的乳房偏小求美者92例,年龄18~44岁。研究人员对92人进行分组治疗：A组32人，进行针刺和推拿按摩治疗；B组30人，进行针刺治疗；C组30人，不予任何治疗。经过3个月的治疗，结果如下：
A组有效率达到了83.33%，B组有效率达到了76.67%。把A组和B组进行对比，发现A组有13人在第一个疗程就开始起效，而没有进行艾草精油推拿按摩的B组，则只有5人。如下表：
研究人员提交了治疗过程中胸围值的变化数据，如下表：
A1,A2,A3: P值〈0.01, A值增长(胸围增加)有统计学意义,针刺结合艾草精油局部推拿组优于空白对照组,单纯针刺组优于空白对照组,针刺结合艾草精油局部推拿与单纯针刺都能使胸围增加。从研究结果来看，用艾草精油进行乳房推拿按摩，能使胸围增加，有丰胸美胸的作用。论文中，有一节专门介绍了艾草精油的作用：艾草精油英文名称:Ay tsao essential oil,艾草精油是艾草的叶子、茎的提取物,挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。具有温肌散寒、疏风解表:温经通络、活血散癖;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化游;平衡阴阳、保健防病。 《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,......以之灸火,能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。现代药理发现,艾叶挥发油含量多,1.8-桉叶素(占50%以上),其他有a-侧柏酮、倍半蔽稀醇及其酷。风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质25.85%,以及维生素A、BK B2、C等。肝气郁结型乳房偏小求美者伴有肝气不舒、经前乳房胀痛、乳房局部经络不通,严重者有乳腺包块、小叶增生等,用艾草精油局部推拿可温经散寒、活血化疲、疏通乳络,缓解肝气郁结症状,增加乳房局部血液循环,刺激乳房再次发育。最后，介绍下研究团队用精油推拿按摩丰胸的方法： 受术者仰卧①双手掌行推揉乳房外侧3~5分钟。②拿揉乳房部位,施术时手法不宜过重,然后再拿揉腋前壁至乳外侧大筋(推胸大肌外沿,副乳部分)3~5分钟,同时接点膻中穴1分钟,使患者感到呼吸顺畅。③双手掌按揉乳房,后向上推颤4~5分钟。④揉点屋翳、天池、乳根各1分钟。⑤双拇指沿助肋弓推揉上腹部3-5分钟。⑥掌心劳宫穴轻柔乳头各2~3分钟,刺激乳头让乳头勃起。⑦提纲挈领:用食指和大拇指拿住乳头,前后左右晃动乳房2~3分钟。
最后的最后，附送一个精油丰胸按摩手法资料：
精油丰胸的按摩手法•在洗澡或热敷胸部后，首先取5～6滴精油，双 手搓热，在乳房部位由下往上、由外往内按摩至吸 收，按摩过程中要保证精油的用量，如手部感到涩 涩的，说明精油已吸收，则需要再滴几滴。一般来讲，每边使用10滴左右按摩就足够了，也就是说整个按摩过程下来两边共需要20滴左右。 •丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第 11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小 时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍 长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果。经期禁用。•精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍 的效果，一般30毫升为一个疗程，30～40天胸形会有明显改善。
