阳白　眼睛保健少不了[yángbái]主治目眩　目痛　外眦疼痛　头痛据古代医书记载，这个穴位能够治疗头痛、头风、目眩、目赤肿痛、眉目间痛、夜盲、近视、远视、眼睑动、项强急不可以顾、背寒不得温等病症。近代中医临床中，有经验的医生还利用这个穴位治疗面瘫、三叉神经痛、眶上神经痛、眼睑下垂等多种疾病。经常按摩此穴，对眼部保健具有明显疗效。命名阳，天部的意思，这里指气；白，明亮清白的意思。“阳白”的意思是指胆经的湿冷水气在这个穴位处吸热后胀散。祛病疗疾头痛、眼睑炎、目赤肿痛、眶上神经痛、面神经麻痹、夜盲、呕吐、恶寒等。部位属足胆经经脉的穴道，在人体面部，瞳孔的直上方，距离眉毛上缘约1寸处。【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】自我按摩用大拇指弯曲时的指节处，从内往外轻轻刮按穴位处，有一种特殊的酸痛感。每天早晚各揉按1次，每次左右各（或双侧同时）揉按1～3分钟。治疗功用：疏风清热，清头明目。【配伍治病　轻松疗疾】目赤肿痛│配伍穴位：睛明穴、鱼腰穴、阳白穴、太阳穴疾病概述：多因外感风热时邪，侵袭目窍，郁而不宣；或因肝胆火盛，循经上扰，以致经脉闭阻，血壅气滞，骤然发生目赤肿痛。古代文献根据发病原因、症状急重和流行性，又称“风热眼”、“暴风客热”、“天行赤眼”等。按摩顺序与技法：人的眼睛周围分布着很多有用的穴位，本次选用了睛明穴、鱼腰穴、阳白穴和太阳穴这四个穴位作为治疗目赤肿痛配穴。闭目养神，拿捏睛明穴20次；接着用双手食指的侧边来回刮鱼腰穴和阳白穴20次；最后揉摸太阳穴1分钟即可。【其他病症配伍穴位】眼睑炎│配伍穴位：睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、阳白穴呕吐│配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、内关穴、足三里穴、阳白穴、太冲穴