腰部比较密集的穴位有：命门、肾俞、腰阳关、腰眼（经外奇穴）、气海俞、大肠俞等。命门穴主治疾病：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。肾俞穴的作用与好处：有治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能，解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。腰阳关穴是督脉经穴，出自《素问·骨空论》王冰注，原名阳关，近称腰阳关，又名脊阳关，背阳关。功能祛寒除湿、舒筋活络。腰阳关穴主治：腰骶疼痛，下肢萎痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血，腰骶神经痛，坐骨神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎等疾。腰眼穴（经外奇穴）：〖取穴〗患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。〖功用〗强腰健肾。〖主治疾病〗腰痛，腹痛，尿频，遗尿，消渴等。气海俞穴主治疾病：绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。大肠俞穴主治疾病：1、运动系统疾病：腰痛，骶髂关节炎，骶棘肌痉挛；2、消化系统疾病：外散大肠腑之热。理气降逆，调和肠胃。腹胀，泄泻，肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；3、外科系统疾病：阑尾炎，肠出血；4、精神神经系统疾病：坐骨神经痛；5、泌尿生殖系统疾病：遗尿，肾炎，淋病。治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。