现代社会人们工作压力越来越大，生活节奏也越来越紧张，不少人都患有失眠的症状，轻的休息不好，影响第二天的工作，重的会导致精神异常，引发其它疾病。以下是对失眠病因、临床表现的几点概括和艾灸治疗方法的介绍：1.病因失眠病因主要是饮食不节,情志失常，劳倦、思虑过度，病后，年迈体虚等。此外，枕头过高，枕着手睡，被子蒙头，张口呼吸也可引起失眠。2.临床表现1）睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。2）睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。3）睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。4）入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时，睡后易醒。3.艾灸治疗失眠使用艾灸治疗失眠，无毒副作用，操作方便易行，不仅可以较好的改善人们的睡眠，更可以放松人们的身心，让人们获得充分的休息。在去除病因的情况下，艾灸治疗失眠，方法如下：在艾灸开始前，可以先用热水泡脚，这样可以促进血液循环，放松全身紧张的肌肉组织，让人体更加舒服一些。泡脚半小时左右，身体感觉微微有些出汗就可以将脚擦干，准备艾灸了。艾灸一般使用艾条进行温和灸，如果自己不方便操作，或者老人行动不便，可以让家人帮助。取穴：选取涌泉穴和神门穴进行艾灸就可以达到效果。涌泉：是足少阴肾经穴，位于足底部，约当足底第2、3跖趾纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。神门：是手少阴心经穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。将艾条点燃后，先对准涌泉穴，以感觉温热为度，注意不要太热，否则会起不到催眠的作用。双脚涌泉穴可以同时进行艾灸，也可以分别灸。时间可以在十五分钟左右。艾灸完涌泉穴后，再灸神门穴，也是双手都要灸，时间也为十五分钟。当艾灸涌泉穴时，一般失眠的朋友会感觉到睡意开始出现，灸神门穴时，睡意就很强烈了，一般不等到灸完就会入睡了。如果还有比较顽固的失眠，灸完也不睡，可以再灸一下涌泉，并要求患者将注意力集中到灸的部位，一般可以较快的促进患者入睡。除此之外，还可选取足三里、三阴交、内关、百会等穴位进行艾灸。治疗失眠的方法有很多，其中艾灸治疗失眠就是一个不错的选择。但是一定要消除病因，预防为主，防治结合。有很多人对于艾灸治疗失眠的效果怎么样产生疑问，不知道该如何选择。艾灸治疗失眠只要使用得当，就能有效地缓解失眠症状，广大患者不妨一试。