最近有不少女性朋友留言咨询乳腺增生的治疗方法，今天特为广大女同胞们推荐下面的方法，真的有效哦！先分享一位灸友的亲身经历，原来艾灸并不难！我乳腺增生有好多年了，一直不严重，所以没放在心上，毕竟也就经期前胀痛几天，来了月经就不疼了。可是这两年，因为一些家庭矛盾，总是气得晚上睡不好，天天憋闷，可能是这个原因导致乳腺增生加重，现在月经前十来天就开始胀痛，疼的严重时轻轻一碰就疼，而且月经结束了也有一侧一碰就疼，查了几次都说是轻度乳腺增生，开点中成药，嘱咐我别生气、少吃辣等等。中药坚持吃了一个月，没啥效果，天天担心会不会得乳腺癌。后来听说艾灸治疗乳腺增生效果不错，也在脉脉艾灸上学到了一些知识，但是一直没时间做艾灸。上个月乳房又开始胀痛的厉害，等到周末有时间了，不敢再拖下去，开始给自己艾灸了。点燃一根艾条，熏灸乳房上下的膺窗穴和乳根穴，这两个穴位很好找，一个在乳头直上三四指左右，一个在乳头直下乳房根部，我做的是回旋灸，这样熏灸的面积大，不怕穴位找不准。每个穴位大概熏灸了20分钟，也就是一侧乳房上下40分钟左右。这样灸了两天，没有灸其它穴位，乳房竟然疼痛大减！都不敢相信自己，这要是别人跟我说，我肯定会觉得太夸张了，可是发生在自己身上，真的是太惊讶了。可是我只艾灸了两天就暂停了，又开始一周的忙碌工作。虽然没有好利索，但是艾灸给了我很大信心，下次一定要多抽出几天时间好好艾灸治疗下.........乳腺增生中医称为“乳癖”，是由情志内伤肝气郁滞，或思虑伤脾气滞导致痰凝于乳房所致的一种乳腺疾病，是妇科的常见病症。女性患乳腺增生和子宫肌瘤的原理是一样的，脉脉艾灸提醒你都是因为体内有郁气不能抒发，则凝聚成痰，如果加之脾虚不能及时运走痰湿之邪，则凝聚结节于体内，形成乳腺增生。初学者找不准穴位没关系，认准阿是穴就成了，也就是哪里疼痛就艾灸哪里，活血化瘀、消瘀散结效果很好，就像这个网友一样，艾熏患处、在穴位上做大面积的回旋灸就行。专业的乳腺增生艾灸法，要辩证施治、因病取穴，这样能更好的去根。如下：肝郁气滞型乳腺增生肿块发生在乳房一侧或两侧，以胀痛为主，情绪起伏较大时胀痛明显，可伴有胸胁疼痛胀满，口苦，头晕。舌暗红，苔薄白或黄。选穴如下：乳根穴：在胸部，乳头直下，乳房根部第五肋间隙，距前中线4寸处。膺窗穴：在胸部，乳头直上，第三肋间隙，距前正中线4寸处。灸乳根穴、膺窗穴，能活血行气，促使结块消散。太冲穴：在足背侧，第一、第二跖骨间隙的后方凹陷处。灸太冲穴能平肝泄热、舒肝养血。合谷穴：即通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起处。灸合谷穴能通经活络，经络通畅，有助于疏解肝郁。血海穴：大腿内侧，距膝盖骨内侧的上角上2寸处，约一个大拇指指节对应指尖压痛处。灸血海穴能理气活血，血行通畅，肝郁更容易消解。灸法：艾条温和灸，灸至局部皮肤灼热潮红，每日或隔日1次，10次为1个疗程。脾虚痰阻型乳腺增生脾虚痰阻会导致痰凝于乳房，从而导致乳腺增生。其症状为：乳房可触及大小不同的肿块，单发或多发在一侧或双侧，伴有神疲，身体困重，头痛如裹，肢体乏力，食少，大便烂或稀，面色淡白。舌淡。选穴如下：乳根穴：在胸部，乳头直下乳房根部第五肋间隙，居前中线4寸处。期门穴：锁骨中点垂直向下第六肋间隙（即肋骨之间的凹陷处，距前正中线4寸）。灸期门穴能健脾疏肝、理气活血。脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。灸阴陵泉穴能健脾理气、通经活络，起到止痛散结的作用阴陵泉穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处（从踝关节后方，沿骨的边缘向上推行至尽头处即是）。灸脾俞穴能增强脾的运化功能，运化掉凝结的痰湿。足三里穴：小腿前外侧，犊鼻穴下（膝盖骨下缘）3寸，距胫骨前缘约一横指处。灸足三里穴能促进气血运行，从而化淤消肿，并能健脾补胃。灸法：艾条温和灸，每穴15分钟左右，以局部皮肤红晕灼热为度，每日1次。10次为1个疗程，中间休息2-3天，进入下一个疗程，尽量坚持5个疗程最好。