经期腹泻:经期腹泻也比较常见，严重的还会伴有脸部浮肿，这些都是脾虚在作怪。脾虚，即脾胃虚弱。减肥的人比较清楚，为了瘦，会选择只吃青菜水果，不吃主食和肉类，时间久了，就会出现脾虚问题，如面部浮肿、胃口变差、腹泻等。月经期间，气血去忙着充盈任脉，脾胃得不到很好的照料，因此变得更加虚弱，导致脾主运化水湿的积极性受到打击，以至于人体的水湿不能正常排泄，下走于大肠，从而引起腹泻，泛滥到皮肤上，就是水肿。另外，脾还统血，脾虚则土不牢，不能约束血，出去的血就会很多，因此腹泻的同时，经血量大就很正常了。这里，我建议艾条悬灸脾俞和足三里穴，每次每个穴位灸10~15分钟。脾俞是脾的背俞穴，它就好比是脾经的军需官，手握能源。艾灸脾俞，能充分调动军需官的作用，增强脾胃功能，帮助消化，不让水湿积聚在脏腑内，从而免除腹泻之患。足三里穴是胃经大穴，是治疗相关胃病、腹痛、腹泻的要穴。“肚腹三里留”，艾灸足三里穴，好比上了另一把保险杠，给脾胃多了一层更强健的安全网，将腹泻拒之门外。图说：脾俞穴取穴：正坐位或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎，由此往上推3个椎体（即第11胸椎），再从其棘突下缘旁开量2横指，按压有酸胀感处，即为本穴。灸法：艾条悬灸，每次灸10~15分钟。