大家在做艾灸后，大部分人很少注意自己的灸痕，其实体内寒湿大小，通过灸痕就可以判断的，下面给大家总结下。如何根据艾灸灸痕预测体内寒湿轻重？1、紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如出现大面积积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积大，应对症处理以驱寒除邪。2、发紫伴有斑块：表示有寒凝血瘀之症。3、呈散紫点，深浅不一：表示为气滞血瘀之症。4、淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀。如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。5、鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。6、呈鲜红散点：通常在背部大面积出现，如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。7、灰白，触之不温：多为虚寒和温邪。8、表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。9、水汽、水珠：表示该部位有湿气。10、水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反应;水肿水汽过多者，揭示患气证。11、出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼建身体发热者，提示患热毒证;身体不发热者，提示患淤症。12、皮色不变，触之不温：提示患虚症。13、汗毛耸立：风、湿、寒均重。如何根据艾灸灸痕预测体内寒湿轻重？另外大家在艾灸的时候，通常也会产生灸泡(这里所说的灸泡不是烫伤)，灸泡不同的颜色，说明体内寒湿情况也是不同的。如果出水泡说明你体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛!艾灸的地方发痒，是该部位是有风邪的表现，其实艾灸是一个很好的东西，可以帮助您去风去寒去湿，提高您的正气!