一、保健对象素体肥胖，有家族性高脂血症或喜食常食肥甘厚味或血脂边缘性升高的人群。二、自我判断：一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超1.70mmol/L，可诊断为高脂血症，而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高。三、保健方法：（一）热敏穴位探查：</p><p>对穴位热敏高发部位胃俞等穴区进行穴位热敏探查，标记热敏穴位。（二）保健操作:1．胃俞穴（下图所示）双点温和灸，自觉热感深透至腹腔或扩散至背腰部，灸至热敏灸感消失；

选取上述穴位，每2天1次，共10次，以后每月保健灸4次。四、实效举例付某，男，40岁，工作压力大，近一年来体重明显增加（就诊时身高171cm，体重92kg），就诊前半月，单位体检总胆固醇在7.1mml/L，甘油三酯1.80mml/L。在右天枢穴探及穴位热敏，即对右天枢穴施单点温和灸，数分钟后感热流向右腹腔深部灌注，并向右下腹涌动，整个右下腹部感到滚烫温热，自觉右下腹热明显高于施灸点，灸感持续约35分钟后右下腹热流均回缩至右天枢穴并感皮肤灼热，遂停灸。按上述方法进行热敏灸保健20次，体重84kg，精神好，睡眠佳。3个月后随访，总胆固醇5.1mml/L，甘油三酯1.61mml/L，体重78kg，精神好。五、专家提示1、热敏灸并不能直接产生燃烧脂肪降低血脂水平的作用，而是通过经气作用，增强机体对血脂的调节能力，在中枢和局部的双重作用下，能有效调节人体血脂水平。2、合理进行饮食调养：饥饱适度，提倡清淡饮食，限制高脂肪、高胆固醇类、糖类食品，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，定期进行血脂监测。