专家说：45岁以后，身体水分流失也会慢慢变大，所以经常性补水就很重要。经常的喝水可以帮助我们促进血液循环，然后还有助于稀释血液，所以常喝水能够让人血液循环更快。像红茶或绿茶，里面还含有养护血管的植物成分，可以帮助我们修复受损的血管壁，清理血管垃圾、预防血管堵塞，对养护血管很有益，也有助于血管健康，人更长寿。我认为：专家的这个观点值得商榷。人固然离不开水，但没有必要多喝水。网络上曾有某位专家建议，每个人平时都要喝够八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。其一，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；其二，亦会造成水毒或水饮，成为致病因素。亦有某专家建议，多喝水可以预防流感。从中医来分析，多喝水能不能预防流感？答案是不能。预防流感，要扶正气，使正气存内，则邪不可干。水性阴，阴则伤阳。若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。那么当如何喝水？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。若素体阳虚，或水饮内停，或痰湿体质，建议不要多喝水。否则，过量饮水或喝凉水会伤阳增湿，导致体质变差。 ​​​​