【读音】wàn gǔ【腕骨穴名释义】腕,腕部;骨,骨头。穴在手外侧腕豆骨下的凹陷处,故名。【腕骨穴位位置图】在手内侧,第5掌指关节尺侧与钩骨之间的赤白肉际凹陷中(图③)。腕骨穴【图解腕骨穴位的位置】1 .屈肘,掌心向下,由后溪穴向腕部推,可摸到两块骨头(第5掌骨基底和三角骨),在两骨的结合部可触及一凹陷处即为本穴(图④)。2.屈肘,掌心向下,在手掌尺侧,第5掌指关节后,有一皮肤皱褶突起,其尖端处即为本穴。 【腕骨穴养生功效】清心安神,通经活络。主治头项强痛,失眠,疟疾,手指及肘臂挛急;脑卒中,癫狂,痫症;耳聋,目赤;消渴,热病;盗汗;荨麻疹,腰扭伤。【按摩腕骨穴作用和好处】【经穴养疗法】刺法:直刺0.5～0.8寸。灸法:艾炷灸1～3壮,艾条灸5～15分钟。推拿:点按法、揉法。【穴位配伍调身祛病】1.配列缺、膻中,主治项强痛。2.配人中,主治急性腰扭伤。【特别说明】1.手太阳小肠经之原穴。2.针刺时,局部有酸胀感。