【读音】zhào hǎi【照海穴名释义】照,光照;海,大海。此穴脉气明显,阔如大海。【照海穴位位置图】 在足内侧,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中(图③)。【图解照海穴位的位置】1.坐位或仰卧位,在足内侧由内踝尖垂直向下推,至其下缘凹陷处,按压有酸胀感(图④)。2.坐位或仰卧位,在足内侧由内踝尖向下量1横指处的凹陷处,按压有酸胀感。【照海穴养生功效】滋阴调经,熄风安神。主治咽喉干痛,便秘,癃闭;痛经,月经不调,带下,阴挺,阴痒;癫痫,失眠,神经衰弱;急性扁桃体炎。【按摩照海穴作用和好处】月经不调找照海。【特别说明】1.八脉交会穴,通阴跷脉。